Yoga restaurativa

Descrição do serviço

Uma aula de yoga restaurativa é uma prática suave e relaxante que se concentra em descansar o corpo e acalmar a mente. Durante essa aula, os praticantes são guiados por uma série de posturas suportadas com o auxílio de acessórios, como almofadas, cobertores e blocos, que permitem um profundo relaxamento muscular e mental. O foco principal é no alívio do estresse, na redução da tensão física e mental, e na restauração do equilíbrio interior. Essa prática é especialmente indicada para aqueles que buscam relaxamento profundo, recuperação e renovação do corpo e da mente.