Hatha yoga Avançado

Descrição do serviço

Hatha Yoga é uma forma tradicional de yoga que se concentra na prática física, envolvendo posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama). É uma disciplina que visa equilibrar o corpo e a mente, promovendo a força, flexibilidade, relaxamento e harmonia interior por meio de exercícios físicos e respiratórios.